از ضعف عمومی تا سرطان روده؛ سبوس، درمان‌گر و پیشگیری‌کننده

سبوس یا پوسته‌ی گندم، سرشار از ویتامین ب، ویتامین ای، پانتوتنیک اسید، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس، منگنز، و سلنیوم است. به طور کلی تمام قسمت‌های فعال و زنده‌ی [...]
بیشتر بخوانید

کمبود آهن شایع‌ترین کمبود ماده‌ی مغذی در سراسر جهان

آهن ماده‌ای معدنی است که برای تولید سلول‌های قرمز خون و برای فرآیندهای اکسیداسیون و احیا بسیار ضروری است.   کمبود آهن به عنوان شایع‌ترین کمبود ماده‌ی مغذی در جهان [...]
بیشتر بخوانید